The Psychology of a Confident Golf Swing, Part 1 A Psicologia de uma Confiantes Swing Golf, Parte 1

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Before focusing on the subject of developing confidence with ones golf swing I want you all to think about this notion; you cannot just "Think" yourself a wonderful golf swing. Antes incidindo sobre o tema do desenvolvimento de confiança com os golf swing eu quero que vocês todos a pensar sobre este conceito, você não pode simplesmente "pensar" você mesmo um maravilhoso golf swing. Otherwise, we would all just think about pots of gold arriving in our front rooms and we'd all be rich. Caso contrário, teríamos apenas pensar em todos os potes de ouro chegam na nossa frente e tínhamos todos os quartos ser rico. However, the pots of gold do not arrive just by thinking about them, likewise, our golf swing does not transform into that of Tiger Woods just by thought alone. No entanto, os potes de ouro não chegam só por pensar sobre eles, de igual modo, o nosso golf swing não se transformar em Tiger Woods do que apenas pelo pensamento sozinho. Something needs to be done to get confident about that golf swing. Algo precisa ser feito para se confiante de que cerca de golf swing. So, this is the first notion that I want you to think about before I talk about building a powerful level of confidence in your golf swing. Então, esta é a primeira idéia que eu quero que você pense antes de falar sobre a construção de uma poderosa nível de confiança nos seus golf swing.

When anyone is developing a new confident golf swing, there needs to be an element of action that is taken to alter and update the golf swing properly and effectively. Quando alguém é confiantes de desenvolver um novo golf swing, é preciso haver um elemento de acção que está a tomar para alterar e atualizar o golf swing adequada e eficiente. Something new needs to be done enough times for the unconscious mind to learn it. Algo novo precisa ser feito o suficiente vezes para a mente inconsciente para aprendê-la.

The early success philosophers and gurus like Stephen Covey and Napoleon Hill recognised that in order for a new behaviour to happen unconsciously and automatically, it needs to be done for 21 consecutive days. O sucesso precoce filósofos e gurus como Stephen Covey e Napoleon Hill reconheceu que, para que um novo comportamento para acontecer automaticamente e inconscientemente, ela tem de ser feito durante 21 dias consecutivos. So then the new behaviour is learned thoroughly by the unconscious mind and your confidence in your golf swing can begin to happen on auto-pilot. Então, em seguida, o novo comportamento é aprendido exaustivamente pela mente inconsciente e sua confiança nos seus golf swing pode começar a acontecer em auto-piloto. So, any confidence with your golf swing needs some conscious effort and repeated application for your new confident golf swing to happen unconsciously. Portanto, qualquer confiança com o seu swing golf precisa de alguma aplicação repetida esforço consciente e confiante para o seu novo golf swing a acontecer inconscientemente.

Now, when you have a new way of doing things, the other, old, unwanted way of doing things doesn't just wither away instantly. Agora, quando você tem uma nova maneira de fazer as coisas, a outra, antiga, não desejados maneira de fazer as coisas simplesmente não murchar afastado instantaneamente. It remains in the bank. Ela permanece no banco. If you were confined to a wheelchair, the muscles in your legs would begin to experience atrophy, the same way that when certain parts of your brain are not used, they experience atrophy; this is why it is difficult for us learn languages when we are much older and school kids find it a bit easier; that part of our brain has not been used for a long time. Se você estava confinado a uma cadeira de rodas, os músculos em suas pernas iria começar a experiência atrofia, da mesma forma que quando certas partes do seu cérebro não são usadas, estas experiências atrofia; é por isso que é difícil para nós quando estamos a aprender línguas muito mais antiga escola e as crianças um pouco mais fácil encontrá-lo, que parte do nosso cérebro não tem sido utilizada por um longo tempo.

The old golf swing needs significant time to experience atrophy. O velho golf swing necessidades significativas tempo para experimentar atrofia. Imagine that here and now as you read this, your unconscious mind has carved out a distinct way of you swinging your golf club and this way is well defined by repitition from the past. Imagine que, aqui e agora, quando você ler isto, o seu tem carved fora mente inconsciente uma forma distinta de você balançando o seu clube de golfe e desta forma é bem definida pela repetição do passado. Every time you step up to perform your golf swing, your unconscious mind carries on down that well trodden pathway that you have always gone down; your golf swing is the same. Cada vez que você executar a intensificar os seus golf swing, sua mente inconsciente que exerce sobre as trodden percurso bem que você tem ido para baixo semper; seus golf swing é a mesma. It is the only way that it knows and is the easiest route to take. É a única maneira que sabe e é o melhor caminho a tomar.

When you create an alternative, confident new golf swing, you are carving out a new pathway that needs to be trodden down and paved well several times, so that your unconscious knows it is there and knows that it can take this route in certain circumstances, events and situations. Quando você cria uma alternativa, confiante novo golf swing, que está a eliminação de uma nova via que deve ser pavimentada e bem trodden para baixo várias vezes, de forma que o seu inconsciente sabe-se lá e sabe que pode aproveitar esta rota, em certas circunstâncias, acontecimentos e situações.

Ok. So then with repeatedly taking the new pathway, the old pathway can begin to overgrow and have its own atrophy. Então, repetidamente, tendo, depois, com o novo percurso, o antigo caminho pode começar a crescer demasiado e ter o seu próprio atrofia. However, we all know how easy it is to unearth an old pathway and drift back to our old golf swing; if we allow ourselves to go back along that way, it can begin to get carved out again. No entanto, todos sabemos como é fácil descobrir uma antiga via e deriva de volta ao nosso velho golf swing, se deixarmos que nos para voltar ao longo dessa forma, pode começar a ficar fora esculpida novamente.

These notions can form the foundation of any programme of change. Estas noções podem formar a base de qualquer programa de mudança. However we are focussing on your golf swing here today and how to develop enhanced confidence with your golf swing. No entanto, estamos focando no seu golf swing aqui hoje e como desenvolver a confiança reforçada com o seu swing golf.

When I first became involved with the world of hypnosis, NLP and personal development, I read a wonderful book by a man called Dr Maxwell Maltz entitled "Psycho-cybernetics" that formed the basis of many modern ideas as to how we understand personalities. A primeira vez que se envolveu com o mundo da hipnose, PNL e desenvolvimento pessoal, eu li um livro maravilhoso por um homem chamado Dr. Maxwell Maltz intitulado "Psico-cibernética" que estiveram na base de muitas idéias modernas sobre a forma como entendemos o personalidades. Dr Maltz was a plastic surgeon and he found that if he changed the way people looked, often it changed their personality too. Dr. Maltz foi um cirurgião plástico e ele achou que, se ele mudou o modo como as pessoas olhou, muitas vezes ela mudou sua personalidade também. When people looked different, they also felt different. Quando olhei pessoas diferentes, eles também se sentiram diferentes. Often people that had lacked confidence, were transformed into more confident, outgoing people who lived life with more zest. Muitas vezes as pessoas tinham que faltava confiança, foram transformados em mais confiante, extrovertido pessoas que viveram a vida com mais entusiasmo.

What perplexed Dr Maltz is that some of clients did not seem to get happier. Que o Dr. Maltz perplexo é que alguns dos clientes não parecem obter mais felizes. Some, whose appearance had changed a lot, didn't seem to change their feelings. Alguns, cuja aparência tinha mudado muito, não parecia a mudar os seus sentimentos. They still felt lacking in confidence. Eles ainda sentiu falta de confiança.

So what Dr Maltz concluded was that cosmetic surgery would not benefit the client if they had a poor image of themselves. Então, o que o Dr. Maltz foi concluído que a cirurgia estética não iria beneficiar o cliente se tivessem uma má imagem de si próprios. His solution was to create a visualisation technique that helped them to change their inner self-image. Sua solução foi criar uma visualização técnica que lhes ajudou a mudar a sua auto-imagem interna. He had some wonderful results. Ele teve alguns resultados maravilhosos. So when the clients changed the way they felt about themselves, they became happier and more fulfilled and their confidence grew. Então, quando o cliente mudou a forma como elas se sentiam sobre si mesmos, tornaram-se mais satisfeitas e felizes e sua confiança cresceu. You know that when you feel great about your golf swing, your golf swing is better and you are more competent with your golf swing. Você sabe que quando você se sente sobre sua grande golf swing, o seu swing golf é melhor e mais competente que você está com o seu swing golf. The technique is simple, here it is; A técnica é simples, aqui está ela;

Firstly, imagine your golf swing as you would ideally like your golf swing to be. Em primeiro lugar, imagino o seu swing golf como faria idealmente gosto de ser o seu swing golf. Think about how you would look if you were as happy and confident as you wanted to be with your golf swing. Pense em como você ficaria se você fosse tão feliz e confiante quanto você queria estar com o seu swing golf. How do you walk? Como é que você anda? What do you wear? O que vocês usam? What expressions are on your face? O que são expressões no seu rosto? How do you move? Como é que se move? Take all the time necessary for this, to really get an idea of how you are when you are confident with your golf swing. Leve todo o tempo necessário para isso, para realmente ter uma idéia de como você é quando você está confiante de golfe com o seu swing.

Secondly, when you know what you will look like, make a film clip inside your mind, in your imagination of yourself being happy, confident and deeply self-assured with your golf swing. Em segundo lugar, quando você sabe quanto será o aspecto, faz um filme dentro de sua mente clipe, na sua imaginação de você ser feliz, confiante e profundamente auto-confiante com o seu swing golf.

Thirdly, imagine yourself stepping into that film, imagine seeing through those eyes, hearing through those ears, and feel those confident feelings, think to yourself; how do I know the confident feelings? Em terceiro lugar, imagino que você mesmo avançar em filme, imagina enxergar com os olhos, os ouvidos através da audição, e sentir-se confiante esses sentimentos, pense consigo mesmo; como posso saber o confiante sentimentos? Where in my body are they? Onde eles estão no meu corpo? Enjoy feeling and being exactly how you want to be. Desfrute de sentimento e de ser exatamente como você deseja ser.

Lastly for this exercise, imagine that when you get up tomorrow you awaken as that ideal you, feeling this good and imagine your golf swing going as you want it to and be confident about your golf swing. Finalmente para este exercício, imagino que quando você se levantar amanhã você acordar como ideal que você, essa sensação boa, e imagino o seu swing golf indo do jeito que deseja e estar confiante sobre seu swing golf.

Remember what I said at the beginning, you must use this technique over and over in order to get the most from it and really make yourself a confident golf swing. Lembre-se que eu disse no começo, você deve usar esta técnica, uma e outra, a fim de tirar o melhor partido da mesma e fazer realmente uma sozinho confiante golf swing. Look out for part two of this article of getting confident with your golf swing. Olhe para a parte dois deste artigo a ficar confiantes de golfe com o seu swing.

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