To Get Better Feel in Your Golf Swing, You Need a Golf Fitness Program Para obter melhor sentir em seu Golf Swing, você precisa de um programa Golf Fitness

Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor.

Probably what separates the PGA Touring pro and the amateur golfer is "feel." Provavelmente o que separa o PGA Touring pró e do golfista amador é "sentir". Every pro I know can "feel" where the club and clubhead are at any point during the swing. Cada pro Sei pode "sentir" quando o clube e clubhead estão em qualquer ponto durante o swing.

Not an easy task, especially for the weekend golfer. Não é uma tarefa fácil, especialmente para o fim de semana golfista.

Many amateurs struggle with the idea, concept, or understanding of how to develop "feel" for the swing. Muitos amadores lutam com a ideia, conceito, ou entendimento de como desenvolver a "sensação" para o swing. It is a process that requires time, patience, and practice. É um processo que exige tempo, paciência e prática.

Part of the process of developing "feel" for the golf club is through proprioception. Parte do processo de desenvolvimento de "sentir" para o Golf Club é através da propriocepção. This may or may not be a term you have heard, but it is vitally important to the golf swing. Isto pode ou não ser um termo já ouviram falar, mas é de importância vital para o golfe swing.

Proprioception is a big word that, simply put, is defined as "knowing where your body is in space." Propriocepção é uma grande palavra de que, simplesmente colocar, é definido como "saber onde seu corpo está no espaço." Essentially, it means consciously knowing where your body is when moving, what your limbs are doing, and in what order. Essencialmente, trata-se de saber onde conscientemente o seu corpo quando está em movimento, o que seus membros estão a fazer, e em que ordem. To simplify it further, it is feel. Para simplificar ainda mais, é sentir. Some of us are better at it, others worse. Alguns de nós estão em melhor dele, outros pior.

The good news is that you can improve your proprioception, or your feel. A boa notícia é que você pode melhorar sua propriocepção, ou o seu sentir.

Think about this for a moment: what is one of the most important aspects of improving your golf swing? Pense por um momento presente: o que é um dos aspectos mais importantes de melhorar o seu swing golfe?

It is "feel" for the golf club at every position within the golf swing. Trata-se de "sentir" para o Golf Club em cada posição dentro do golf swing. Beginning with address, into take-away, your backswing, downswing, and follow through. Começando com endereço, em take-away, seu backswing, desaceleração e, depois, siga através. "Feeling" where the club is at every moment is key. "Feeling" onde o clube está a cada momento é fundamental.

PGA Tour pros "feel" the club during the swing, or in other words they have excellent proprioceptive abilities. PGA Tour prós "sentir" o clube durante o swing, ou em outras palavras eles têm excelentes capacidades proprioceptivas. As a result, they have the ability to make the little adjustments that are crucial in the golf swing. Como resultado, eles têm a capacidade de fazer as adaptações que poucas são cruciais para o golfe swing. Additionally, their outstanding level of proprioception allows them to know what is going on with their golf swing the majority of the time. Além disso, seu alto nível de propriocepção lhes permite saber o que está acontecendo com o seu swing golf a maior parte do tempo.

How do you develop your ability to better "feel" the golf club and clubhead? Como você desenvolver a sua capacidade para melhor "sentir" o golfe clube e clubhead?

First and foremost, your development of better golf swing mechanics is center stage. Em primeiro lugar, seu melhor desenvolvimento do golfe swing mecânica é o cenário central. Understanding the mechanics and where the clubhead should be is the first step. Compreender a mecânica e, quando deveria ser o clubhead é o primeiro passo.

This allows you to consciously know and practice the positions of where the golf club and body should be at any moment in the golf swing. Isto permite-lhe conhecer e praticar conscientemente as posições de onde o golfe clube e do corpo deve ser, em qualquer momento, no golfe swing. Mentally understanding golf swing mechanics allows you to have a "map" to refer to when developing your golf swing. Mentalmente compreensão golf swing mecânica lhe permite ter um "mapa" para se referir ao desenvolver a sua golf swing.

Secondly, when it comes to golf swing mechanics we look at practice. Em segundo lugar, quando se trata de golfe swing mecânica olharmos para prática. We all know the body learns a new movement through repetition. Todos nós sabemos o corpo aprende um novo movimento através da repetição. The mind and body learn either the correct or incorrect golf swing through practice. A mente eo corpo, quer aprender a correcta ou incorrecta golf swing através de práticas.

This is the point where the proprioceptive or "feel" abilities of your body for your golf swing begin to form. Este é o ponto onde as proprioceptivas ou "sentir" habilidades de seu corpo para a sua golf swing começar a formar. The movement pattern begins to be ingrained as you continue to practice your golf swing. O movimento padrão começa a ser enraizada como você continuar a praticar o seu swing golfe.

This is where the third component of developing "feel" comes into play. É aqui que o terceiro componente do desenvolvimento do "sentir" entra em jogo. The third component of developing "feel" is the body. O terceiro componente do desenvolvimento do "sentir" é o corpo.

Golf swing mechanics are performed by your body, and, as a result, the body is critically involved in developing feel in your golf swing. Golf swing mecânica são realizados por seu corpo, e, como resultado, o corpo está criticamente envolvida no desenvolvimento de golfe sentir no seu swing.

Developing feel is linked to your nervous system and the ability of the brain/nerves to input/output information efficiently. Desenvolver sinto está ligada ao seu sistema nervoso e na capacidade do cérebro / nervos de entrada / saída informação de forma eficiente.

Improving the process by which your brain and nerves input (learning the golf swing mechanics) and output (execution of the golf swing) has a direct effect on your ability to feel the club. Melhorar o processo através do qual o seu cérebro e nervos de entrada (aprender a golf swing mecânica) e saída (execução do golf swing) tem um efeito directo sobre a sua capacidade de sentir o clube.

How do you improve the proprioceptive qualities of the body that directly affects your ability to feel the golf club? Como você melhorar as qualidades proprioceptivas do corpo que afecta directamente a sua capacidade de sentir o golfe clube? Improvement in this area lies within performing exercises that increase the efficiency with which the nervous system operates. Melhoria nesta área se situa dentro realizando exercícios que aumentem a eficiência com que opera o sistema nervoso.

Exercises that improve proprioception and "feel" during the swing are called balance exercises. Exercícios que melhoram propriocepção e "sentir" durante o swing são chamados de equilíbrio exercícios. Balance exercises challenge the nervous system, creating more efficiency in the input/output system of the body. Saldo exercícios desafiar o sistema nervoso, a criação de mais eficiência na entrada / saída sistema do corpo.

Better balance allows for the body to learn new movements (ie golf swing) more quickly and efficiently. Permite um melhor equilíbrio do corpo para aprender novos movimentos (ie golfe swing) de forma mais rápida e eficiente. Additionally, these exercises increase the ability of the body to "feel" athletic movements like the golf swing. Além disso, estes exercícios aumentar a capacidade do corpo para "sentir" atlético movimentos como o golfe swing.

In summary, we have three components that improve our "feel" for the golf club. Em resumo, temos três componentes que melhorar o nosso "sentir" para o Golf Club. Number one is an understanding of golf swing mechanics. Número um é um entendimento de golfe swing mecânica. You must have a conscious "road map" of the golf swing. É preciso ter uma consciência "roteiro" de golfe do swing. This allows you a reference point to develop the correct swing mechanics. Isto permite-lhe um ponto de referência para desenvolver o correto swing mecânica.

Secondly, practice is required. Em segundo lugar, a prática é necessária. The body learns through repetition. O corpo aprende através da repetição. Practice allows the brain and the body to learn the movement sequence of the golf swing. A prática permite que o cérebro eo corpo para aprender o movimento seqüência de golfe do swing. Practice is also the point where the body begins to develop the proprioceptive qualities required for the golf swing. A prática também é o ponto onde o corpo começa a desenvolver as qualidades exigidas para a proprioceptivas golf swing.

Finally, you need to develop the proprioceptive capacities of the body itself through balance exercises. Por último, o que você precisa para desenvolver as capacidades proprioceptivas do próprio organismo, através de exercícios equilíbrio. These types of exercises improve the input/output system of the body allowing for improved learning capacities by the body, better "feel" of where the body is in space, and a greater capacity to "feel" the golf swing. Estes tipos de exercícios melhoram a entrada / saída sistema do corpo permitindo uma melhor aprendizagem capacidades pelo organismo, melhor "sensação" de onde o corpo está no espaço, e uma maior capacidade para "sentir" o golfe swing.

All in all, it is a combination of developing these three entities within your golf swing and body that creates "feel" for the swing. Em suma, trata-se de uma combinação de desenvolvimento destas três entidades dentro do seu corpo e de golf swing que cria "sentir" para o swing. They all work together and cannot be separated. Todos eles trabalham em conjunto e não podem ser separados.

If you truly want to develop a PGA-Tour-type swing, you will need to have a better understanding of the golf swing, practice, and development of the body. Se você realmente deseja desenvolver um PGA Tour-de tipo swing, você precisa ter um melhor entendimento do golf swing, prática e desenvolvimento do corpo.

Sean

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