Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artigo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Weight training for golf is viewed by golfers as a lot of work, time-consuming, boring and you need a gym membership to do it. O treinamento com pesos de golfe é visto pelos golfistas como um monte de trabalho, time-consuming, chato e você precisa de um ginásio adesão de fazê-lo. None of the above is true, and if you read this article, I'll explain why. Nenhuma das alternativas acima é verdade, e se você lê este artigo, eu vou explicar porquê. You see…weight training for golf isn't on machines anyways…so that eliminates the requirement of a gym. Você vê ... musculação para golfe não é sobre máquinas de qualquer jeito ... de modo a que elimina a exigência de um ginásio. It's not a lot of work, if you pick and choose the area you want to focus on. Não é de muito trabalho, se escolher a área que pretende focar. It's not time-consuming if you do it in the convenience of your home, and have a plan of action. Não é o time-consuming se você fizer isso na comodidade da sua casa, e ter um plano de acção. And lastly, it can be a lot of fun, when you use bands, exercise balls and training equipment specific to golf. E finalmente, ele pode ser muito divertido, quando você usa bandas, exercício bolas e equipamentos específicos para formação golfe. There many "so-called" weight training for golf programs, but when you take a look at them, you'll see pictures of golfers sitting on their butts in a machine. Existe muitos "o chamado" peso programas de formação de golfe, mas quando você olha para tomar uma delas, você verá fotos dos golfistas sentados em seus traseiros em uma máquina. I don't know about you, but I think golf is done "on your feet", right? Não sei sobre você, mas eu acho golfe é feito "sobre os seus pés", certo? Weight training for golf is close to becoming "mainstream" with the golfing community. O treinamento com pesos de golfe está perto de se tornar "mainstream" com a comunidade golfe. We see and hear all the pros doing it and playing their best golf; so why wouldn't we amateurs do it also? Vamos ver e ouvir todos os prós e fazê-lo jogar seu melhor golfe, mas porque é que nós amadores não iria fazê-lo também? There are so many reasons why to participate in a weight training for golf program, that you can't overlook it and say you don't need it. São tantos os motivos pelos quais a participar em peso, um programa de formação de golfe, que você não pode esquecer-lo e dizer que você não precisa dele. Lacking power in your swing? Falte energia no teu swing? It's because your body can't produce any stored energy from a full backswing with torque in your core. É porque o seu organismo não pode produzir qualquer acumulação de energia a partir de uma plena backswing com torque em seu núcleo. That's a 'physical' issue, not mechanical. Isso é um "físico" problema, não mecânico. Is your golf swing inconsistent from one swing to the next? É o seu swing golf incoerente de um baloiço para o próximo? Swing faults originate from some deeper physical limitation that's not allowing you to make a mechanically sound and repeatable swing. Swing originam de algumas falhas mais profunda limitação física do que não lhe permitindo fazer um som mecânico e repetitivo swing. How many times have you taken a lesson and heard your pro say, "you need to make a full backswing", but you just can't physically do it? Quantas vezes você tomar uma lição pro seu ouvido e dizer, "você precisa fazer uma completa backswing", mas você simplesmente não pode fazê-lo fisicamente? That's a 'physical' issue, not mechanical. Isso é um "físico" problema, não mecânico. How about injuries? Como sobre lesões? Do you have one at the moment? Você tem uma neste momento? The golf swing is physically damaging to the body if you don't have enough strength and flexibility to withstand the force the golf swing puts on it. O golfe é fisicamente prejudicial para balançar o corpo, se você não tem suficiente força e flexibilidade para suportar a força do golf swing coloca nela. Swinging a 3 foot long lever (club) at up to 90 mph is unbelievably stressful on the joints, ligaments, tendons and muscles of the body. 3 pés balançando uma longa alavanca (clube) com até 90 mph é incrivelmente estressantes sobre as articulações, ligamentos, tendões e músculos do corpo. That's a 'physical' issue, not mechanical. Isso é um "físico" problema, não mecânico. I could go on and on, but I think you might get the idea by now. Eu poderia ir sobre e sobre, mas eu acho que você pode ficar com a ideia por agora. Weight training for golf may be your "missing link" to your best game ever! O treinamento com pesos de golfe pode ser o seu "elo perdido" para o seu melhor jogo nunca! If you've tried all the 'other' methods, this is the ONLY one left. Se você tiver tentado todos os' outros' métodos, este é o único que resta. Why wouldn't you explore the possibilities a little more? Porque você não iria explorar as possibilidades de um pouco mais? If you're looking to add power to your golf swing; improve your consistency; and prevent golf injuries, then you've got to consider weight training for golf. Se você estiver olhando para adicionar o seu poder de golfe swing; melhorar sua consistência; golfe e prevenir lesões, então você tem que considerar peso de formação para golfe. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o Autor: Mike Pedersen é um dos melhores desempenhos golfe peritos no país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele está Golf Revistas golfe desempenho perito; autor, e fundador de vários de ponta online golf desempenho filiação sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em sua justa liberado golfe e dvds no seu manual golf swing melhoria local - têm um desempenho melhor golfe.
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