Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://golf-hints.info/ . Artigo fonte: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf workout program…with the exploding number of so-called golf experts these days it becomes very confusing and it is easy for a golfer to be misled and end up in a program that will hardly have the desired objective of improving their game. Golfe exercícios programa… com a explosão do número de golfe assim chamados especialistas nestes dias torna-se muito confusa e que é fácil para um golfista a ser enganados e acabam em um programa que dificilmente vai ter o desejado objectivo de melhorar o seu jogo. In fact the wrong golf workout program can end up making a golfer's game deteriorate rather than improve. Na verdade o errado golfe exercícios programa pode acabar por fazer um golfista do jogo deteriorar em vez de melhorar. It is therefore very useful to know what constitutes a good golf workout program. Por isso, é muito útil para saber o que constitui um bom treino golfe programa. A complete golf workout program will tend to have the following attributes; Um programa de treino completo golfe tendem a ter os seguintes atributos; a) Golf specific stretch exercises a) Golf exercícios específicos esticar Stretch exercises are a very important part of any genuine golf workout program. Stretch exercícios são uma parte muito importante de qualquer verdadeiro golfe exercícios programa. Stretches help improve the golf swing and correct many common mistakes and weaknesses in this area. Extensões ajudar a melhorar a golf swing e corrigir muitos erros comuns e pontos fracos nesta área. They sometime help alleviate or even eliminate nagging back problems in some golfers. Eles algures contribuir para atenuar ou mesmo eliminar alguns problemas nas costas nagging golfistas. Many stretch exercises can be done in the comfort of the office or home. Muitos exercícios trecho pode ser feito no conforto do escritório ou de casa. b) Golf specific weight (strength) training b) Golf peso específico (força) de formação Strength training is also a key area in any good golf workout program. De treinamento de força também é uma área fundamental em qualquer boa golfe exercícios programa. Strength training usually has a dramatic effect on the quality of the game of any golfer. De treinamento de força geralmente tem um efeito dramático sobre a qualidade do jogo de qualquer golfista. Dumbbells are usually used and the program for building strength for golf is usually very different from a body building program because the idea here is not to build muscles. Halteres são normalmente utilizados e do programa para a construção de força de golfe normalmente é muito diferente de um corpo edifício programa, porque aqui não é a idéia de construir músculos. c) Should be able to focus on certain common player weaknesses c) deverá ser capaz de se concentrar em alguns pontos fracos jogador comum A good golf workout program should also be able to focus on certain common weaknesses amongst most amateur golfers with the aim of helping to improve and deal with those weaknesses. Um bom treino golfe programa também deve ser capaz de se concentrar em alguns pontos fracos entre os mais comuns golfistas amadores, com o objectivo de ajudar a melhorar e fazer face a essas deficiências. This at times may involve the use of certain golf aid equipment. Este, por vezes, pode implicar a utilização de certos equipamentos golfe ajuda. However it should be very clear what particular aspects of the game are being developed by what golfing aids. No entanto, deve ficar muito claro quais os aspectos do jogo estão a ser desenvolvidas por aquilo golfe tecnológicos. A complete golf workout program should help any golfer improve their game dramatically and feel much more confident every time they set foot on the course. Um programa completo golfe exercícios devem ajudar qualquer golfista melhorar seu jogo dramaticamente e sentir muito mais confiante cada vez que os pés sobre o curso. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em fitness golfe do país, autor do Ultimate Golf Fitness Guide, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em seu liberada apenas golfe fitness dvds em seu golfe fitness formação site - um melhor desempenho golfe.
Tags: Palavras-chave:
| 
