Author: Jed Baguio Autor: Jed Baguio
Article source: http://articles.promo.pro24.pl/ . Artigo fonte: http://articles.promo.pro24.pl/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. One of the main problems for golfers is power. Um dos principais problemas para os golfistas é poder. Yep, good old power. Sim, bom e velho poder. It seems simple enough but power can be elusive to most golfers. Parece simples, mas o suficiente para poder pode ser evasivo mais golfistas. How could this be? Como pode ser? simply everyone is unique in an anatomical sense. simplesmente toda a gente em um único sentido anatômico. Everybody has different muscle tone, muscle development and even bone structure. Toda a gente tem diferentes do tônus muscular, desenvolvimento muscular e até mesmo estrutura óssea. This could lead to multiple factors that affect power. Isso poderia conduzir a múltiplos fatores que afetam o poder. Having power in your strokes is a desirable asset. Tendo em seu poder um acidente vascular cerebral é desejável activo. Longer drives, lower scores and lets not forget, bragging rights. Drives mais longos, menor pontuação e não deixa esquecer, gabando direitos. As I said, there are many factors that contribute to the development of power. Como eu já disse, existem muitos fatores que contribuem para o desenvolvimento do poder. And each one is unique as you are unique to the rest of the people of the world. E cada um é único como você são exclusivas para o resto da população do mundo. But sit tight co'z I'll be introducing you to a breakthrough research that may be the factor your lacking to improve you're golf power thus having longer tees. Mas eu vou sentar apertado co'z ser introduzindo-lhe um avanço da investigação poderá ser o factor que falta para melhorar o seu golfe poder, assim, você está tendo já tês. One word, Plyometrics! Uma palavra, Plyometrics! If you haven't heart of if, then you should. Se você não tiver o coração do caso, então você deve. And no it's not rocket science or some new name for a synthetic fiber, which by the way what I thought when I first heard about it. E isto não é nenhum foguete ciência ou algum nome novo para uma fibra sintética, que pela maneira que eu pensei quando eu primeiro ouvi sobre isso. In a nutshell, Plyometric is any exercise that where the muscle is contracted eccentrically then immediately, concentrically. Em suma, exercer qualquer Plyometric é que quando o músculo então é contraído excentricamente imediatamente, concentricamente. Simply put, the muscle is stretched before it is contracted. Em termos simples, o músculo está esticada antes de ser contratado. Why should you care about Plyometric? Porque você deve se preocupam com o Plyometric? its because its one of the best way to improve you're power. porque um dos seus sua a melhor maneira de você poder melhorar. Common knowledge says that you can gain power by performing resistance exercises. Conhecimento comum diz que você pode ganhar poder através da execução de exercícios resistidos. But recent study shows that it is equally important that you factor in the speed on how you contract you're muscle. Mas recente estudo demonstra que é igualmente importante que você fator na velocidade de como você estiver contrato muscular. So what you should look for is not just contraction of muscles, but also how fast you're muscle contracts. Então o que você deve procurar não é apenas contração de músculos, mas também quão rápido você está músculo contratos. Such exercises could improve you're golf power in less time. Estes exercícios poderão melhorar estiver golfe potência em menos tempo. Word of advice though, Plyometric exercises is not perfectly safe, just as most exercise are. Palavra de aconselhamento entanto, Plyometric exercícios não é perfeitamente seguro, assim como mais exercício físico estão. That's why it very important that you get professional help or you'll be causing more damage than helping. É por isso que é muito importante que você receber ajuda profissional ou ser-lhe-á causar mais danos do que ajudando. I suggest that you grab the book entitled "Jumping Into Plyometrics" by Donald A. Chu. Sugiro que você pegue o livro intitulado "Jumping Into Plyometrics" por Donald A. Chu. Unfortunately its not specific for golf power development, But here's the book that the closest thing for golf, it entitled "Golf Fitness Guide". Infelizmente não específicas para o seu golfe poder desenvolvimento, mas aqui está o livro que a coisa mais próxima de golfe, é intitulada "Guia Golf Fitness". Just visit http://golf-tips.useful-tips.com and I'll tell you where to grab it. Basta visitar http://golf-tips.useful-tips.com e eu digo-te onde a agarrá-lo. I urge you to learn more about Plyometric. Exorto-vos a aprender mais sobre Plyometric. This is a fairly new study. Este é justamente um novo estudo. But its definitely worth the look. Mas definitivamente vale o seu olhar. Its even backed by National Strength and Conditioning Association's (NSCA) journal. Apoiada por sua inclusivamente Nacional da Associação de Força e Condicionamento (NSCA) periódico. They published a study that amateur golfers significantly increased their power incorporating Plyometrics in their training. Eles publicaram um estudo que golfistas amadores aumentaram significativamente a sua potência Plyometrics incorporando na sua formação. This could be you're ticket to longer-drives land and a little bragging rights doesn't hurt too. Este poderia ser você bilhete de refinanciamento de unidades terrestres e um pouco gabando direitos não se machucou muito. Want To Read More Golf Articles For Free? Quiser ler mais artigos Golf gratuitamente? Then visit http://Golf-Tips.useful-tips.com. Então visite http://Golf-Tips.useful-tips.com. 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