Author: Jed Baguio Autor: jed Baguio
Article source: http://articles.promo.pro24.pl/ . Artigo fonte: http://articles.promo.pro24.pl/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. One of the main problems for golfers is power. Um dos principais problemas para os golfistas é poder. Yep, good old power. Sim, bons velhos poder. It seems simple enough but power can be elusive to most golfers. Parece simples, mas suficiente potência pode ser difícil para a maioria dos golfistas. How could this be? Como se poderia? simply everyone is unique in an anatomical sense. simplesmente toda a gente é único em um sentido anatômico. Everybody has different muscle tone, muscle development and even bone structure. Todo mundo tem diferentes tónus muscular, desenvolvimento muscular e até mesmo estrutura óssea. This could lead to multiple factors that affect power. Isto poderia levar a vários fatores que afetam o poder. Having power in your strokes is a desirable asset. Tendo em seu poder tacadas é desejável um trunfo. Longer drives, lower scores and lets not forget, bragging rights. Já drives, menor pontuação e não o deixa esquecer, divulgação dos direitos. As I said, there are many factors that contribute to the development of power. Como eu disse, são muitos os fatores que contribuem para o desenvolvimento do poder. And each one is unique as you are unique to the rest of the people of the world. E cada um é único como você é único para o resto da população do mundo. But sit tight co'z I'll be introducing you to a breakthrough research that may be the factor your lacking to improve you're golf power thus having longer tees. Mas eu vou sentar apertado co'z ser introduzindo-lhe um avanço de investigação que pode ser o fator de melhorar a sua falta você estiver golfe poder assim ter mais tempo tees. One word, Plyometrics! Uma palavra, Plyometrics! If you haven't heart of if, then you should. Se você não tiver o coração do caso, então você deve. And no it's not rocket science or some new name for a synthetic fiber, which by the way what I thought when I first heard about it. E nenhum foguete não é ciência ou algum novo nome para uma fibra sintética, que pela maneira que eu pensei quando eu primeiro ouvi falar dele. In a nutshell, Plyometric is any exercise that where the muscle is contracted eccentrically then immediately, concentrically. Em poucas palavras, é Plyometric qualquer exercício que, quando o músculo é contraído eccentrically então imediatamente, concentricamente. Simply put, the muscle is stretched before it is contracted. Em termos simples, o músculo é esticado antes que seja contratado. Why should you care about Plyometric? Por que você deve se preocupam com o Plyometric? its because its one of the best way to improve you're power. porque um dos seus seu melhor maneira de melhorar a você o poder. Common knowledge says that you can gain power by performing resistance exercises. Conhecimento comum diz que você pode ganhar poder realizando exercícios de resistência. But recent study shows that it is equally important that you factor in the speed on how you contract you're muscle. Mas estudo recente mostra que é igualmente importante que o factor de velocidade sobre a forma como você contrato estiver muscular. So what you should look for is not just contraction of muscles, but also how fast you're muscle contracts. Então o que você deve olhar para não é apenas contração dos músculos, mas também quão rápido você for muscular contratos. Such exercises could improve you're golf power in less time. Estes exercícios poderão melhorar estiver golfe poder em menos tempo. Word of advice though, Plyometric exercises is not perfectly safe, just as most exercise are. Palavra de aconselhamento através de exercícios Plyometric não é perfeitamente seguro, como são mais exercício. That's why it very important that you get professional help or you'll be causing more damage than helping. É por isso que é muito importante que você obter ajuda profissional ou você estará causando mais danos do que ajudando. I suggest that you grab the book entitled "Jumping Into Plyometrics" by Donald A. Chu. Sugiro que você pegue o livro intitulado "Jumping Into Plyometrics" por Donald A. Chu. Unfortunately its not specific for golf power development, But here's the book that the closest thing for golf, it entitled "Golf Fitness Guide". Infelizmente não específicas para o seu desenvolvimento golfe poder, mas aqui está o livro que a coisa mais próxima de golfe, é intitulado "Fitness Golf Guide". Just visit http://golf-tips.useful-tips.com and I'll tell you where to grab it. Basta visitar http://golf-tips.useful-tips.com e eu vou lhe dizer onde a agarrar-lo. I urge you to learn more about Plyometric. Exorto-vos a aprender mais sobre Plyometric. This is a fairly new study. Esta é uma justa novo estudo. But its definitely worth the look. Mas definitivamente merece o seu olhar. Its even backed by National Strength and Conditioning Association's (NSCA) journal. Sua mesmo apoiado por Condicionado e Associação Nacional da Resistência (NSCA) periódico. They published a study that amateur golfers significantly increased their power incorporating Plyometrics in their training. Eles publicaram um estudo golfistas amadores que aumentaram significativamente a sua potência incorporando Plyometrics na sua formação. This could be you're ticket to longer-drives land and a little bragging rights doesn't hurt too. Esta poderia ser mais longo estiver bilhete para drives de terra e um pouco de divulgação dos direitos não se machucar também. Want To Read More Golf Articles For Free? Quer ler mais artigos Golfe de graça? Then visit http://Golf-Tips.useful-tips.com. Em seguida, visita http://Golf-Tips.useful-tips.com. A site is dedicated to bring you free golf articles and the top products that will help improve you're golf game tremendously. Um site é dedicado a trazê-lo gratuitamente golfe artigos e produtos que vão do topo ajudar a melhorar estiver golfe jogo tremendamente. Jed Baguio Jed Baguio
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